紫薯山药糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

紫薯山药糕的做法

• 1.紫薯洗净去皮切片

• 2.山药洗净与紫薯一起上锅蒸35分钟

• 3.用勺子把紫薯和山药压成泥，山药先要剥掉皮。

• 4.把紫薯搓成30克大小的球，放入模具压实

• 5.再取20克的山药压实，按压一下模具。

• 6.摆盘淋上适量糖桂花。

• 7.好看又好吃。