脆皮鸡蛋的做法的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:24:26  阅读:143+ 来源:本站原创作者:沈星

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

鸡蛋两个相克食物黄油适量
地筋面粉适量黑芝麻适量相克食物
适量相克食物

脆皮鸡蛋的做法的做法

  • 1.1. 取适量黄油放入碗中,再将碗置于烧热的水中,由水温让碗内的黄油溶化(其实也可以用微波炉的最低火让黄油溶化,但是得十分小心油花四溅,微波炉中转一会儿就会劈里啪啦了。

  • 2.2. 根据自己的口味,将适量白砂糖倒入碗中,用筷子将白糖和黄油搅拌均匀。

  • 3.再另一个碗中将鸡蛋打碎散用

  • 4.将打好的鸡蛋液倒入碗中,搅拌至均匀。

  • 5.5. 倒入适量的低筋面粉,最好是少量少量的加,避免过多太干。搅拌均匀,面糊呈粘稠状。

  • 6.加入适量的黑芝麻 搅拌均匀

  • 7.将锅烧热后,调至中低火。拿调羹弄一勺面糊入锅,快速摊平,尽量厚度摊均匀,然后净置。

  • 8.8. 待面糊边缘稍微卷起,或者不粘锅的程度时,面饼翻面,然后等待大概30秒,根据家里的灶头火力,还有面饼颜色决定时间。差不多表面金黄色,较干的程度就好。

  • 9.取出面饼,以筷子为轴,卷成筒状,然后放一旁净置。

  • 10.摊完所剩的面糊,摆盘,放在干燥阴凉处,待蛋筒变脆之后就可以开吃咯。

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