薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:09:14  阅读:1052+ 来源:本站原创作者:卢广仲

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
无花果:健脾、清热、解毒

食材用料

排骨500克相克食物 熟薏米50克
生薏米80克3片相克食物
无花果2个相克食物适量

薏米排骨汤的做法

  • 1.准备所需的材料

  • 2.生薏米用水泡1小时

  • 3.锅里下适量的水,下所有材料

  • 4.水沸起,调慢火

  • 5.煲1小时15分钟,下盐调味熄火

  • 6.盛起上餐桌享用

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