五彩斑斓～火腿黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

五彩斑斓～火腿黄瓜炒木耳的做法

• 1.食材全部切片，木耳提前发好，

• 2.油8分熟，葱花爆锅，香味后，放入所有菜品一起翻炒，要用大火，变色后，放入盐，五香粉，在炒2-3分钟，熟了放入鸡精，出锅

• 3.看起来很有食欲吧，重要也是颜色看起来比较清新，味道很赞哦