凉拌山药粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:35:24  阅读:2016+ 来源:本站原创作者:杨千桦

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

干山药粉皮 熟花生米
小葱相克食物香菜相克食物
生抽 红油
白糖相克食物
相克食物胡椒粉

凉拌山药粉皮的做法

  • 1.材料:山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米小葱生抽醋盐白糖香菜胡椒粉

  • 2.把山药粉皮用开水泡泡,泡20分钟左右,山药粉皮不怕泡

  • 3.把水撇掉,再用凉水冲凉

  • 4.把大蒜用捣蒜器捣成泥

  • 5.香菜小葱切成末

  • 6.拿一个碗,把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉,放在碗里拌匀

  • 7.把山药粉皮放在大碗里,加入调好的汁

  • 8.拌均匀,加红油拌好

  • 9.酸辣可口,山药粉皮入口爽滑劲道

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