木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 木瓜1个相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
| 红枣10颗相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
1.准备材料；
2.银耳洗净提前泡发2小时以上。
3.木瓜洗净去皮切丁备用。
4.红枣掰开去核备用。
5.锅中放入适量的清水，水烧开后放入银耳和红枣。
6.再次烧开后转小火，炖煮40分钟左右。
7.然后加入木瓜和冰糖再煮20分钟即可。
8.放入冰箱冷藏后，口感更佳哦！
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