胡萝卜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:27:25  阅读:1896+ 来源:本站原创作者:黄靖伦

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

腊肉150克胡萝卜半个相克食物
大蒜四瓣相克食物大葱半颗相克食物
青椒一个相克食物适量
十三香少许 老抽少许

胡萝卜炒腊肉的做法

  • 1.将腊肉化冻洗干净备用。

  • 2.将胡萝卜去皮洗干净。

  • 3.将洗过的腊肉放入凉水锅中,开大火将腊肉煮熟。大概20分钟。

  • 4.将胡萝卜切成片。

  • 5.将青椒切成片。

  • 6.将腊肉切成片。

  • 7.将大蒜切成片,葱切成小段。

  • 8.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱和蒜炝锅。

  • 9.放入切好的腊肉。

  • 10.放入十三香,将腊肉的香味炒出来。

  • 11.放入胡萝卜一起翻炒。

  • 12.翻炒的过程中可以稍微加点儿水,让腊肉的盐味煮出来一部分,让胡萝卜更入味。

  • 13.水快干时放入青椒和老抽,翻炒至青椒断生。

  • 14.炒好的胡萝卜炒腊肉。

  • 15.成品图。

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