油炸鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:18:24  阅读:5773+ 来源:本站原创作者:文颂娴

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

生粉适量料酒适量
酱油适量一两相克食物
蚝油适量 活鱼仔1斤
适量味精适量相克食物
五香粉适量花生油适量

油炸鱼仔的做法

  • 1.新鲜鱼仔破开肚子,放入姜 酒 盐 蚝油 酱油 味精 。五香粉(一斤鱼放7克左右)按照这个比例,用手搅拌调味品均匀。即可放在阴凉地方研制4小时左右。4小时后放入4勺生粉搅拌至如下图

  • 2.放入花生油入锅,待油沸腾一条条鱼放入锅中,以免沾在一起,炸东西记住一定控制火在均匀,而且需要耐心!

  • 3.炸至金黄色后可以捞起放入碟中。切记用筷子常翻 以免炸糊

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