腊肉：保护神经系统、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
| 广式香肠半根 | 腊肉少于 |
| 四川腊肠半根米 | 米适量 |
| 生抽半勺 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 白糖适量相克食物 |
| 酱油少于 | 色拉油适量 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 酱油少于 |
| 生抽适量 | |
1.腊肉，腊肠，四川腊肠切片！备用！
2.米先泡上半个小时，放入适量的水，放油！拌匀，开火煮，冒泡的时候换小火！放入香肠辣肠腊肉盖上锅盖闷5分钟！即可！
3.生抽，白糖，盐，鸡精，酱油拌匀！
4.饭也煮好了，淋上汤汁拌匀即可！
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