白菜猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:31:19  阅读:9240+ 来源:本站原创作者:袁弘

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白菜相克食物猪肉相克食物
相克食物相克食物
面粉
酱油
五香粉 鸡精
香油

白菜猪肉馅饺子的做法

  • 1.白菜洗净,切成碎末。

  • 2.切碎的白菜放入干净的纱布,用手挤去白菜的水分。

  • 3.挤去水分的白菜加葱姜末、盐、酱油、五香粉、鸡精、香油搅拌均匀。

  • 4.调好的饺子馅。

  • 5.温水中加入少许盐,再倒入面粉揉成很光滑的面团,醒一下。

  • 6.取一块面团擀成长条,再切成均匀的小剂子。

  • 7.撒些面粉,用手按扁,擀成中间厚周边薄的饺子皮。

  • 8.饺子皮放入馅料。

  • 9.左手做一个小碗状、右手捏饺子边,捏成一个个小褶,饺子就包好了。

  • 10.锅中放适量水,水开后倒入包好的饺子,加适量盐,待水开后再分别加入3次小勺冷水,再次煮开后见饺子都已浮出水面,关火,用漏勺捞出饺子即可。配一些香醋和蒜泥味道会更鲜美!

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