金针菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:06:31  阅读:5321+ 来源:本站原创作者:郑希怡

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金针菇200g相克食物 瘦肉200g
香葱2根相克食物花生油适量
适量酱油适量
鸡精适量

金针菇炒肉丝的做法

  • 1.金针菇洗净切好,瘦肉洗净切好,香葱洗净葱头葱花分开切好备用。

  • 2.热锅放油,把瘦肉放入锅中翻炒,葱头放入锅中翻炒。

  • 3.把金针菇放入锅中翻炒。

  • 4.加入适量的盐,酱油和鸡精调味,再放入葱花翻炒均匀。

  • 5.美味的金针菇炒肉就可以吃了。

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