彩椒肥牛的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:44:00  阅读:78+ 来源:本站原创作者:敖犬

健康功效

肥牛:补脾胃、消肿、强筋骨

食材用料

肥牛一盒红椒半个
黄椒半个 小米椒2个
青椒半个相克食物 葱姜蒜适量
洋葱半个相克食物

彩椒肥牛的做法

  • 1.准备好肥牛一盒 黄椒青椒红椒各半个 洋葱半个 小米椒2个 葱姜蒜适量

  • 2.将青椒 红椒 黄椒 洋葱 分别切块 备用

  • 3.起锅加水 烧开 加入肥牛 肥牛变色即可捞出放入温水中 防止肥牛过老

  • 4.将肥牛控干 备用

  • 5.热锅加少量油 油热加葱姜蒜 小米椒 爆香 加入青椒红椒黄椒 洋葱 加半勺盐 一勺生抽 爆炒断生

  • 6.加入肥牛 爆炒30秒 撒少量鸡精 翻炒均匀 装盘 完成

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