鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 馒头一个 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 盐适量 | 食用油适量 |
| 葱花适量 | 黑芝麻(熟)适量 |
1.剩馒头一个，鸡蛋三个
2.馒头切成小方块，一个鸡蛋放一点盐打散
3.把蛋液倒入馒头，拌匀，使每块馒头都均匀裹上蛋液
4.炒锅烧热到油，把裹了蛋液的馒头倒入翻炒
5.馒头成金黄色盛出备用
6.再把两个鸡蛋打碗里放一点盐打散备用
7.小平底锅烧热到油，油只要在锅底薄薄一层，不用多，把蛋液倒入
8.再把煎好的馒头丁倒入，中小火，直到蛋液凝固就好了，再洒上黑芝麻和葱花装饰。
9.无敌抱蛋馒头上桌啦
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