土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
| 土豆半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 腐竹适量相克食物 | 香菇几朵相克食物 |
| 木耳少许相克食物 | 花生米少许相克食物 |
| 芹菜适量相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 油盐少许 | 鸡精少许 |
| 糖少许相克食物 | 姜蒜少许 |
| 朝天椒一个 | |
1.准备材料
2.香菇，木耳泡发
3.腐竹泡发
4.所有蔬菜洗净切条
5.爆香姜蒜，朝天椒
6.倒入洋葱煸炒
7.倒入香菇，木耳煸炒
8.倒入土豆，胡萝卜煸炒
9.倒入芹菜煸炒
10.倒入腐竹煸炒
11.蔬菜快熟了，加盐调味
12.加花生米，鸡精
13.翻炒均匀
14.装盘
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