鸿运吉祥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:51:49  阅读:8612+ 来源:本站原创作者:陈好

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西红柿4个相克食物圣女果8个相克食物
鸡蛋2个相克食物适量
十三香少许白糖1勺相克食物
1茶匙1段相克食物
白胡椒少许蚝油1茶匙

鸿运吉祥的做法

  • 1.准备食材,选四个同等大小的西红柿。

  • 2.将西红杮洗净,切成花状。

  • 3.四个全部切好,用刀具在中间翘开形成花形。

  • 4.用勺子将里面的汁液勺出。

  • 5.将两个鸡蛋打散。

  • 6.将葱切末。

  • 7.热锅入油,将鸡蛋煎制金黄。

  • 8.用菜铲切成块状,装碗备用。

  • 9.热锅凉油,放入葱花爆香,放入少许十三香、白胡椒,再放入西红柿翻炒。

  • 10.再放1勺白糖,蚝油,1茶匙盐,放入鸡蛋翻炒。

  • 11.翻炒均匀,汁液饱满即可。

  • 12.将苦苣洗净摆盘。

  • 13.西红柿摆入,将圣女果洗净,用刀切成米字花状。

  • 14.将圣女果摆放在四周。

  • 15.将做好的木须柿子用勺放入西红柿内。

  • 16.一道色香味俱全的鸿运吉祥就呈现在眼前。

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