红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
| 红薯（大个）1个相克食物 | 芝士适量相克食物 |
| 豆沙馅少许 | 白糖适量相克食物 |
| 奶粉少许（家中没有就没放） | 甜玉米粒少许 |
1.成品
2.成品
3.大个红薯洗净 用湿的棉纸包裹 放微波炉加热15分钟
4.拿出 去掉棉纸
5.从中间切开
6.用勺把红薯泥挖出
7.在泥中放糖 多少根据自己的口味
8.放玉米粒
9.搅拌均匀（有奶粉再加少许奶粉）
10.加一半抹匀
11.放豆沙馅（或你喜欢的）
12.把另一半红薯泥盖上
13.我用的芝士碎和甜玉米粒
14.撒上芝士 放在烤盘上
15.烤箱180° 十分钟左右
16.这样金黄色即可
17.成品
18.掰开瞧瞧
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