橙香牛肋排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:47:26  阅读:2326+ 来源:本站原创作者:丁志诚

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肋排1根香橙1个相克食物
200克2勺
青尖椒2个 红尖椒2个
干红椒5~8个生姜2块相克食物
5~8瓣相克食物 白酒1勺
生粉2勺蚝油1勺
辣酱1勺白糖适量相克食物
橙汁50克适量相克食物
老抽1勺

橙香牛肋排的做法

  • 1.将牛肋排先洗净,再放入几勺面粉洗几遍,这样更容易洗净血水!

  • 2.准备好配料

  • 3.将洗净的牛肋排放入白酒,盐,糖,生粉,橙汁,腌十分钟

  • 4.香橙切大片备用

  • 5.将所需佐料切好,如图

  • 6.钟中放油烧开

  • 7.放入牛肋排下去炸

  • 8.炸至有点金黄捞出

  • 9.倒出多余的油,留底油斿入蒜,干红椒,生姜爆香

  • 10.放入辣酱一起炒香

  • 11.这时放入炸好的牛肋排炒匀

  • 12.放入老抽和蚝油炒上色

  • 13.放入水,刚好没过牛骨烧开,放入青红尖椒和香橙

  • 14.将牛肋排倒压力锅内

  • 15.按牛羊肉键煮至自动跳至保温,待气全部走完开盖即可

  • 16.煮好后的牛肋排,香极了

  • 17.装盘撒上葱花即可食用

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