营养玉米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:18:13  阅读:3275+ 来源:本站原创作者:苗圃

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

大米半量杯相克食物玉米2个相克食物

营养玉米糊的做法

  • 1.将鲜玉米去皮,播下玉米粒

  • 2.将玉米粒洗净,除去上面残留的玉米须

  • 3.将大米洗净,浸泡几分钟

  • 4.将大米,玉米粒放入豆浆机,加水至刻线

  • 5.打开电源,开始制作,待完成后就可以享用啦!

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