健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 青椒适量相克食物 | 豆鼓一小把 |
| 生抽一汤匙 | 料酒一汤匙 |
青椒炒豆鼓的做法
1.青椒去蹄清洗干净，用刀拍扁待用
2.豆鼓一小把洗净滤干水份，蒜适量切沫
3.锅烧热放入拍扁的青椒用铲子压，要不停翻炒，不然火大会焦
4.青椒有点皱皮时推到锅边上，加入适量色拉油，放入蒜沫，然后放入豆鼓翻炒，接着把青椒混一起炒，加入料酒和生抽炒匀
5.最后放少许盐和鸡精即可装盘
青椒炒豆鼓的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 14:31:04 阅读：3739+
来源：本站原创作者：于波
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