杂蔬披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:58:14  阅读:663+ 来源:本站原创作者:张译

健康功效

奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

8寸面皮1个奶酪125克相克食物
香菇4个相克食物洋葱4/1相克食物
玉米1条相克食物鱿鱼一个相克食物
食用油适量适量
黑胡椒少许番茄酱50克相克食物

杂蔬披萨的做法

  • 1.准备好食材入下图<我的洋葱有点多,自己按照个人口味需要>嘻嘻

  • 2.我的面皮是在网上买的,因为个人对戳面粉这个感觉还没有,哈哈,然后我没有买滚轮刀就先切好放烤盘里.<食材按照个人喜欢的口味放也可以>

  • 3.低部均匀摸上一层番茄酱

  • 4.然后再加上一层少许的奶酪 为了拉丝效果一定要放!

  • 5.将刚刚准备好的食材翻炒至半生熟

  • 6.放上面皮

  • 7.放上奶酪 奶酪什么形状都可以,只要均匀就可以了<再用手抓撒上盐味道更佳>

  • 8. 时间15分钟 上下火180° 中层 <一定要先预热烤箱>

  • 9.然后撒上一点点黑胡椒粉,加点芝麻好看多了

  • 10.还有这个食材参考,吃了的人都说好吃,不吹

  • 11.铛铛 铛 铛~✔

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