五花肉炖干豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:53:25  阅读:8755+ 来源:本站原创作者:张栋梁

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆角400克五花肉250克
适量相克食物4片相克食物
1瓣相克食物八角1枚
白糖适量相克食物 生抽适量
料酒适量适量

五花肉炖干豆角的做法

  • 1.把干豆角前一天晚上用水泡上,今晚做之前再放入锅里填水煮一下。

  • 2.煮开10分钟左右盛出用凉水过一下掰成小段。

  • 3.准备好葱,姜,蒜,八角。

  • 4.五花肉洗干净切块。

  • 5.起锅热油,油热后调中小火放入白糖化开。

  • 6.糖都化开,有点发红时开大火放入五花肉翻炒挂糖上色。

  • 7.放入葱,姜,蒜继续翻炒使其入味。

  • 8.调入适量生抽,料酒。

  • 9.放入干豆角继续翻炒均匀。

  • 10.填入适量水,和豆角一齐就好。

  • 11.放入一枚八角和适量盐大火炖。

  • 12.大火炖10分钟左右调中火继续炖。

  • 13.待汤收干了就可以出锅了。

  • 14.出锅装盘

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