紫薯山药包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:07:09  阅读:496+ 来源:本站原创作者:曹格

食材用料

紫薯粉200g小麦粉200g
山药粉50g白砂糖50克相克食物
酵母粉适量

紫薯山药包的做法

  • 1.把紫薯粉和小麦粉掺和酵母粉和成面团,发酵备用
    紫色的那盆就是成品啦,请忽略黄色的马盆那个是糜子面和的面(下次在发教程啦)

  • 2.今天重点来讲讲山药陷
    两种原料,超级简单质朴,山药粉和白砂糖

  • 3.白砂糖放入山药粉里再放入适量清水,调成糊状,再放入锅里开火煮,注意要不停的用筷子搅拌

  • 4.煮好的山药陷大概就这样子啦,其实可以直接吃啦

  • 5.1紫薯面分成小面团在擀成稍厚的皮,2山药粉放凉后装入保鲜袋,然后剪个口,方便山药挤出来。

  • 6.像包鲜肉汤团一样的把山药包进去

  • 7.尖的那头朝下放就是一个圆形的包子啦,如果感觉不圆可以在用双手在案板上绰下,然后开火放锅蒸大概15分钟即可

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