番茄鮰鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:23:46  阅读:6054+ 来源:本站原创作者:张智尧

食材用料

鮰鱼一条番茄两个相克食物
植物油适量10克相克食物
蒜末15克 葱花适量
糯米粉10克 薄荷叶适量

番茄鮰鱼汤的做法

  • 1.一条300克左右的鮰鱼,已让老板收拾好

  • 2.首先把鱼洗净,切成片

  • 3.放入料酒、盐、糯米粉和制均匀备用

  • 4.西红柿用开水烫剥掉皮儿,切成小块儿备用

  • 5.葱姜蒜洗净切好,蒜切成末,备用

  • 6.锅里加入少量植物油,烧热后,放入西红柿、葱、蒜末、姜翻炒,加点水做成汤。然后把鱼片放进锅中滑散

  • 7.翻炒几下,盖上盖子5分钟左右就可出锅了。装盘,放上葱花和薄荷叶装饰。完成!

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