小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 小白菜一斤相克食物 | 蒜一个相克食物 |
| 鸡精适量 | 姜末适量 |
| 干辣椒四个相克食物 | 虾皮适量相克食物 |
| 味精适量相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | |
1.虾皮用温水浸泡半小时
2.小白菜洗净焯熟
3.干辣椒切丝，姜切成末备用
4.泡好的虾皮沥干水份，热锅放一点油，油热下姜末虾皮炒香备用
5.把盐，蒜末，鸡精味精还有炒好的虾皮一起放松沥干水份的小白菜里，然后热锅放油，加入切好的干辣椒丝炸香倒入小白菜里，拌匀即可食用啦
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