健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 南瓜一个相克食物 | 紫薯一斤相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 牛奶或者奶粉面粉的3/1 |
| 酵母一小袋 | |
天然彩色牛奶馒头的做法
1.把南瓜去皮取肉蒸熟.捣烂放凉待用
2.取面粉加酵母-南瓜泥/牛奶或者奶粉一起拌匀和面.每个颜色都和一点待用
3.等发酵以后再做成你想要的造型就可以上蒸笼了
4.水烧开上锅蒸15分钟再焖两分钟就可以出锅了
天然彩色牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 00:34:58 阅读：950+
来源：本站原创作者：蔡康永
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