豌豆粒炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:32:53  阅读:1961+ 来源:本站原创作者:何晴

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜一个相克食物豌豆粒适量
生姜适量相克食物 干辣椒块适量
花椒适量 清油适量
适量味精适量相克食物

豌豆粒炒胡萝卜的做法

  • 1.选好豌豆粒,放入锅中煮熟,滤好,待用

  • 2.胡萝卜切块准备

  • 3.将胡萝卜块倒入锅中,煮三分钟再滤干

  • 4.再煮胡萝卜的时候将姜切丝,花椒,辣椒块准备好。锅中放入适量油,翻炒这些调料

  • 5.调料下锅紧接着倒入胡萝卜和豌豆粒翻炒四分钟左右,加入盐,味精

  • 6.最后装入盘子

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