金汤浸柴鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:47:50  阅读:1347+ 来源:本站原创作者:周涛

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

柴鸡500克 有机南瓜300克
黄肉姜3块 小香葱2根
2克料酒5克
白胡椒少许 生抽5克

金汤浸柴鸡的做法

  • 1.柴鸡洗净之后斩件,放入料理盘中,加入盐、姜1块、料酒、白胡椒、生抽腌制20分钟。

  • 2.腌制鸡肉的时候,将有机南瓜洗净之后,用刀切大块,但不用去皮去籽,有机南瓜的瓜皮也很嫩。

  • 3.将一半的有机南瓜放入锅中,倒入300毫升清水,煮滚,再者10分钟,关火晾凉。

  • 4.另取一口砂锅,加入香葱结和姜2块,倒入200亳升清水,煮滚,调成小火再煮10分钟直至出味。

  • 5.捞起香葱结,把腌制入味的鸡汤倒入锅中,大火煮开,转小火再煮30分钟。

  • 6.把晾凉的南瓜连汤一起倒入食物搅拌机中捣烂成浓汤,将南瓜浓汤中倒到鸡汤中。

  • 7.再倒入另一半的有机南瓜块。

  • 8.继续中小火熬煮10分钟左右,南瓜块熟透就关火,切记倒入南瓜浓汤后比较容易糊锅,要经常用汤勺翻底防粘防糊,出现糊味就失败了。

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