霉干菜烧饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:23:19  阅读:6359+ 来源:本站原创作者:曹格

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

梅菜五花肉
面粉
白糖相克食物 生抽
白胡椒粉 鸡精
芝麻油料酒

霉干菜烧饼的做法

  • 1.准备好材料。(五花肉带点肥的最好吃了)

  • 2.五花肉剁成末,加入盐半勺,白糖半小勺,生抽半勺,料酒半勺,少许鸡精和胡椒粉,芝麻油,搅拌均匀。

  • 3.将霉干菜泡下,再剁碎。

  • 4.霉干菜和肉馅放在一起搅拌均匀。

  • 5.适量的面粉。

  • 6.加入少许温水,用手搅成絮状后再把絮状面片揉成团。盖上湿布,醒10分钟左右。(揉到面盆干净,手也干净面团基本不粘手)

  • 7.把醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的小块,用擀面杖将面团擀扁。

  • 8.把肉馅放在面团里。

  • 9.收口捏紧。

  • 10.收口朝下,用擀面杖慢慢地擀平。

  • 11.这是擀好的面饼。

  • 12.锅内倒少许油润下锅,记得要先开大火把锅烧热,再转小火慢慢煎,翻面,肥油会煎出来,吃着也不会觉得油腻。

  • 13.真的超级好吃呢!记得以前在家读书那会,每到放学时候,手上总会拿着个霉干菜烧饼慢慢啃着回家。

  • 14.喜欢吃的童鞋可以收藏起来,有空的时候自己试着做。

  • 15.肉馅中调味料的量根据自己的口味增减哈。

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