可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
| 全麦粉100克 | 可可粉40克 |
| 泡打粉一小勺 | 核桃仁适量 |
| 油50克 | 豆浆100克相克食物 |
| 红糖80克相克食物 | 内酯豆腐120克 |
1.准备材料
2.内酯豆腐，油，红糖搅拌
3.搅拌至充分融合
4.筛入泡打粉，可可粉，全麦粉，搅拌
5.磨具中刷油或放入吸油纸(烤箱用纸)，倒入面糊，刮平
6.放入核桃仁，(开心果，大杏仁，大榛子，自己喜欢的一切干果)
7.上下管180度预热，放入磨具180度烤半小时左右即可，看自己家烤箱脾气
8.脱模晾凉切片即可
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