食材用料
| 老豆腐1块 | 即食海参1个 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 糖少许相克食物 | 生抽少许 |
| 蚝油适量 | 葱姜蒜适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 淀粉少许 | |
海参豆腐煲的做法
1.豆腐切厚片
2.锅中加入适量油烧热下豆腐炸至金黄色
3.炸好的豆腐码放在煲中
4.海参切片，葱姜蒜切末，青椒，胡萝卜切片
5.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香，加入胡萝卜，青椒翻炒匀
6.加入适量生抽，蚝油，适量的水烧开，放入海参烧开，加入少许盐调味，淋入水淀粉勾芡后倒入砂锅中
7.砂锅放在火上烧开煮几分钟即可关火
海参豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 18:57:21 阅读：8746+
来源：本站原创作者：王希维
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