香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
| 花菜2个相克食物 | 香肠2根相克食物 |
| 蒜苗2根相克食物 | 蒜3个相克食物 |
| 干辣椒3个相克食物 | 油适量 |
| 耗油适量 | 老抽适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
1.准备好花菜备用
2.香肠煮熟后冷却，切片备用
3.准备好蒜苗 蒜和干辣椒，备用
4.倒入适量的油
5.待油七分热，倒入蒜，和干辣椒
6.放入香肠翻炒，加入耗油
7.翻炒几次香肠，1分钟左右就可以倒入花菜了
8.加入盐，鸡精，和老抽，再蓄适量的水，默默的等待8-10分钟
9.最后放入蒜苗翻炒，就可出锅了
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