酿南瓜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:12:53  阅读:9099+ 来源:本站原创作者:魏佳庆

食材用料

南瓜花九朵 肉馅适量
适量 鸡精适量

酿南瓜花的做法

  • 1.选九朵漂亮完整的南瓜花

  • 2.去茎去花根部的老绿芽,洗干净备用

  • 3.肉馅加胡萝卜,盐,鸡精,搅拌均匀备用

  • 4.拿起一朵南瓜花往花心那里填肉馅,差不多填到花瓣分开的那个位置就可以啦(要用手握着不然花瓣很容易撑破)

  • 5.每一朵都填好肉馅

  • 6.水滚下锅蒸,十分钟即可

  • 7.成品

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