腐竹木耳黄瓜(猪肉版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:53:43  阅读:8011+ 来源:本站原创作者:蒲巴甲

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肉200克相克食物腐竹100克相克食物
木耳十朵相克食物黄瓜一根相克食物
酱油适量适量
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物

腐竹木耳黄瓜(猪肉版)的做法

  • 1.腐竹凉水泡开

  • 2.控干水分切成段

  • 3.猪肉,黄瓜切片,木耳段开,葱姜切片备用

  • 4.锅中放油

  • 5.放入肉进行煸炒

  • 6.放入葱姜炒出香味,放入酱油

  • 7.放入一个辣椒

  • 8.将木耳放入锅中

  • 9.腐竹放入锅中

  • 10.放入黄瓜片,放入盐,鸡精调味

  • 11.翻炒后出锅

  • 12.装盘了,看看成品图。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

大Car推荐

问道

锐眼

洞察者

用车实验室