香辣锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

香辣锅巴的做法

• 1.准备米饭香辣酱

• 2.米饭中加少许盐，胡椒粉，一大勺香辣酱。

• 3.搅拌均匀加入淀粉搅拌均匀

• 4.保鲜膜包住两手压实

• 5.用保鲜膜压成长方形饼状，刀蘸水切小块。

• 6.烤箱提前预热190度，烤盘铺油纸，将米块一个个放入烤盘中。

• 7.190度烤15～20分钟（这个时间和温度要根据自己家烤箱来定）

• 8.烤好了

• 9.装盘