菜干烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:05:55  阅读:7274+ 来源:本站原创作者:周笔畅

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉500克 菜干适量
干辣椒5颗相克食物蒜头半个相克食物
生姜适量相克食物八角4个
适量 生抽适量
红烧酱油适量适量
鸡精适量

菜干烧五花肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.菜干用温水泡30分钟

  • 3.冷水下锅把五花肉煮下

  • 4.煮好的五花肉过下冷水

  • 5.干辣椒蒜生姜切好

  • 6.五花肉切块

  • 7.菜干泡好后多过几遍水,然后挤干水分

  • 8.锅中放入适量的油,油烧至八成热把五花肉放去炒

  • 9.炒至变色然后加入适量的生抽和红烧酱油调色

  • 10.把生姜蒜干辣椒八角放去爆香

  • 11.接着把菜干到人一起翻炒

  • 12.翻炒片刻然后加入适量的水,水差不多能没过食物,大火焖煮

  • 13.大概焖20几分钟汤就收的差不多,放入适量的盐和鸡精调味即可

  • 14.成品图

  • 15.香喷喷诱人的菜干烧五花肉

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