爆腰果肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:45:10  阅读:1991+ 来源:本站原创作者:黄义达

健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腰果一小碟相克食物猪肉一块相克食物
胡萝卜一小块相克食物一条相克食物
鸡精少许少许
蚝油少许 生粉对水小匙

爆腰果肉丝的做法

  • 1.准备好食欲(肉切丝条用少许的蚝油和少许的生粉腌制)胡萝卜切小块,葱切段,

  • 2.锅烧干放油,腰果下去炸,(中火炸)

  • 3.炸金黄色捞起,

  • 4.再下肉丝炸,(大火)

  • 5.炸熟捞起,锅里的油掉出,留下少许

  • 6.小火下胡萝卜炒软,

  • 7.胡萝卜炒软再下猪肉丝翻炒下,放少许的鸡精和盐炒均匀

  • 8.小匙生粉对少许的水,掉下煮开

  • 9.关火下腰果,翻均匀就可以了

  • 10.起盘

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