猪皮炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:02:01  阅读:5231+ 来源:本站原创作者:蔡依林

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血
猪皮:除烦、清心、清肺
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

空心菜300克相克食物猪皮20克
少许食用油适量
酱油少许蒜头2个相克食物

猪皮炒空心菜的做法

  • 1.如图:将空心菜择好,洗干净,猪皮切小块,蒜头切开

  • 2.如图:热锅放油烧热,加用蒜蓉,猪皮,炒片刻

  • 3.如图:加入空心菜,快速翻炒一分钟,放盐,搅拌均匀

  • 4.如图:装入盘中,加入少许酱油

  • 5.如图:这是成品图啦

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