熘肝尖(原创)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:41:31  阅读:8377+ 来源:本站原创作者:胡可

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

白糖相克食物相克食物
胡萝卜相克食物相克食物
鸡精
猪肝相克食物 生抽
尖椒黑木耳相克食物
生粉料酒

熘肝尖(原创)的做法

  • 1.把猪肝洗净切薄片装盘放生抽、生粉各少许待用,黑木耳泡发洗净切条尖椒洗净切丝,胡萝卜洗净切片,姜切丝、蒜切片一起装盘待用。

  • 2.锅里倒油少许烧热,把姜丝蒜片放入煸香

  • 3.先放尖椒炒会,再放黑木耳炒香,最后放胡萝卜炒两分钟关火

  • 4.把锅里炒熟的蔬菜盛起装盘待用

  • 5.锅放油烧热,放猪肝中火滑炒片刻至猪肝变色换小火

  • 6.倒入之前炒好的蔬菜翻炒片刻,加少许盐、料酒,白糖少许,再次翻炒小会

  • 7.如果太干加点开水翻炒加入鸡精即可起锅装盘

  • 8.一盘美味可口的菜肴就可以开吃了

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