耗油小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

耗油小白菜的做法

• 1.菜洗净，干椒，红椒，蒜，姜切好

• 2.油烧热，放入干椒，姜，蒜瓣入味

• 3.倒入小白菜和小红尖椒翻炒。

• 4.加入耗油和少量的盐，翻炒装盘。

• 5.炒好的成品图