猪肉芹菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:41:20  阅读:6265+ 来源:本站原创作者:罗嘉良

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉适量相克食物芹菜适量相克食物
鸡蛋1个相克食物 植物油适量
生抽适量 鸡粉适量
包子饺子调味料适量适量相克食物
适量相克食物料酒适量

猪肉芹菜蒸饺的做法

  • 1.芹菜一把

  • 2.将芹菜择去老叶,保留一些嫩叶

  • 3.锅中水烧开,放入芹菜焯水

  • 4.捞出!盆中放入清水镇一下,剁成末

  • 5.肉剁碎,成肉糜状

  • 6.将芹菜末攥干水份,放入肉糜中

  • 7.盆子太小,我们换个大点的!加入调味料

  • 8.然后,加入生抽、植物油、鸡粉、料酒、葱姜末

  • 9.再打入一个鸡蛋

  • 10.朝一个方向搅拌

  • 11.取适量面粉,加入少许温开水

  • 12.用筷子搅拌

  • 13.最后,用手将面揉成面团,醒10分钟

  • 14.取一块面团,揪成大小钧匀的剂子

  • 15.依次将剂子压扁

  • 16.擀成饼状

  • 17.包馅,成品图

  • 18.将饺子摆在笼屉里,盖锅!蒸熟(大约15~20分钟)

  • 19.掀开锅盖。哎呀呀!香味扑鼻哦

  • 20.装盘即可

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