小白菜汆丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:40:30  阅读:5246+ 来源:本站原创作者:钱枫

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小白菜200克相克食物猪肉200克相克食物
蛋清1个3克(一片)相克食物
20克相克食物 生抽1勺
料酒1勺适量
鸡精适量25克
清水两大碗

小白菜汆丸子汤的做法

  • 1.小白菜洗净,猪肉洗净切小块。

  • 2.葱切成葱花大小,姜切姜末。

  • 3.把肉和葱姜放在一起剁成肉馅。

  • 4.把肉馅放入盆中,打入一个蛋清,放入油,生抽,料酒,少许盐和鸡精。

  • 5.一个方向把肉馅搅拌至上劲儿。

  • 6.锅中放入清水烧开,用汤勺舀适量肉馅在盆中汆成丸子形状。

  • 7.一个一个的下入水中。

  • 8.把丸子全部下入锅中用筷子翻一翻。

  • 9.再把小白菜放入锅中煮软。

  • 10.放入少许盐和鸡精调味。

  • 11.装入汤碗中。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

大Car推荐

问道

锐眼

洞察者

用车实验室