紫色茴香猪肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:37:43  阅读:7658+ 来源:本站原创作者:陈思璇

健康功效

茴香:和胃、理气、促进生长、发育
猪肉:补肾、滋阴、益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉300克茴香300克
猪肉200克相克食物紫薯1个相克食物
适量适量
十三香适量 生抽适量
料酒适量 葱姜适量
香油适量味精适量相克食物
酵母粉适量 清水适量

紫色茴香猪肉包的做法

  • 1.取适量面粉,放入盆中。

  • 2.取一块紫薯,蒸熟,用勺子压成紫薯泥。

  • 3.将紫薯泥和适量酵母粉放入面粉中,拌匀。

  • 4.加适量清水,和成光滑的面团。盖上保鲜膜,于温暖处发酵约两小时,至面团增至原来1.5倍一2倍为止。

  • 5.将茴香和猪肉分别洗净、切碎,放入一个盆中。

  • 6.放入适量油、葱姜、盐、十三香、生抽、料酒、味精、香油,搅拌均匀。

  • 7.将发酵好的面团取出,揉至比较光滑。

  • 8.将面团分成两部分,分别搓成长条。

  • 9.用手将面分成大小均匀的小剂子,揉圆按扁。

  • 10.用擀面槌将小剂子擀成中间厚边缘薄的皮子。

  • 11.往包子皮中包入茴香肉馅。

  • 12.从面皮的一侧用手捏褶收皮儿。

  • 13.包成完整的包子。

  • 14.照此方法包完所有的茴香肉馅包子,在案板上再醒发15分钟。蒸锅放水烧开后,把醒发好的包子放上笼屉,上气蒸15分钟,关火虚蒸5分钟即可。

  • 15.打开锅盖,取出包子,装入盘中。香气四溢的茴香肉馅包子等待你的品尝!

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