健康功效
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
意粉一小把 | 火腿根据自己喜欢相克食物 |
牛油果沙拉一个 | 橄榄油少量 |
意粉的做法
1.水开,放小量的沙拉油,然后放意粉,盖上盖子煮7分钟
2.煮的过程中要搅拌一次,7分钟之后出锅,倒出来放在一边,不要过冷河
3.然后把火腿肉切片,番茄酱,沙拉酱,意粉拌均匀好,上盘,完成
火腿:健脾、补气、扩张血管
意粉一小把 | 火腿根据自己喜欢相克食物 |
牛油果沙拉一个 | 橄榄油少量 |
1.水开,放小量的沙拉油,然后放意粉,盖上盖子煮7分钟
2.煮的过程中要搅拌一次,7分钟之后出锅,倒出来放在一边,不要过冷河
3.然后把火腿肉切片,番茄酱,沙拉酱,意粉拌均匀好,上盘,完成
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