西葫芦虾仁素水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:58:49  阅读:9247+ 来源:本站原创作者:陈司翰

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦2个相克食物 鲜虾仁适量
鸡蛋4个相克食物面粉适量
葱花适量食用油适量
少量

西葫芦虾仁素水饺的做法

  • 1.先把面粉加水搅拌均匀混成面团

  • 2.西葫芦擦丝用盐腌一下

  • 3.西葫芦出水以后用一块布包起来把水攥干

  • 4.虾仁切成小段

  • 5.鸡蛋放油炒熟用筷子搅拌成小块

  • 6.把西葫芦,虾仁段,鸡蛋,葱花,盐,放盆里加食用油拌匀,好了开始包啦

  • 7.把滋润好的面用擀面杖擀成中间厚的饺子皮

  • 8.用手托着饺子皮把馅放在皮上用小勺稍微按压,这样好包

  • 9.锅里烧开水,开始下饺子了,锅开了以后点一些凉水,重复点凉水3次饺子就熟了

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