山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
| 山药适量相克食物 | 鸡肉适量相克食物 |
| 香菇适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 红萝卜适量 | 香油适量 |
| 香菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
1.把所有菜都洗干净，先把水倒入锅中，在放入鸡肉
2.等待水沸腾的时候，放入几粒红豆，根据个人爱好，
3.然后分别切入香菇，山药，红萝卜，锅盖盖好，然后大火15分钟，再用小火慢炖，直到山药红萝卜熟透，准备出锅的时候，在依次放入调料，在熬上两三分钟就可以出锅了
4.最后就是放入调料几分钟后出锅就是这样样子了
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