健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
竹笋:和胃、利水、益气
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
猪肉(肥瘦)150克 | 黄瓜100克相克食物 |
木耳(干)10克 | 竹笋10克相克食物 |
色拉油50克 | 八宝菜1克 |
大葱5克相克食物 | 醋4克相克食物 |
姜2克相克食物 | 胡麻油20克 |
大蒜(白皮)50克 | 酱油4克 |
盐5克 | 鸡蛋70克相克食物 |
白砂糖6克相克食物 | 淀粉(豌豆)40克 |
炸熘丸子的做法
1.将肉馅放在碗内,把鸡蛋打入,加水淀粉、盐,搅拌均匀,分成五分见圆一个的丸子;
2.坐油勺,丸子温油下勺,用七八成火炸成金黄色,捞出;
3.手垫干布反把丸子挤一下,仍下到勺里,见旺火再炸一下,控到笊篱中;
4.原勺,炝葱丝、姜丝、蒜片,将木耳、笋片、黄瓜片一起下勺,烹醋、酱油,添汤少许;
5.下白糖见开,挂芡,淋花椒油,将丸子下勺,抖勺,出勺,上平盘。