特制排骨炖豆角土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:39:47  阅读:7446+ 来源:本站原创作者:吴倩莲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

土豆1个相克食物豆角1斤相克食物
排骨1斤相克食物 葱姜蒜1个
10克10克
花椒面5克 鸡精8克

特制排骨炖豆角土豆的做法

  • 1.准备好土豆豆角

  • 2.把排骨用水焯一下

  • 3.这步很重要,用碱把豆角煮到七分熟,用碱豆角愿意熟而且保证豆角的颜色!

  • 4.豆角煮熟捞出,是不是颜色很棒!

  • 5.排骨煸炒加水土豆下锅

  • 6.土豆七分熟,豆角下锅!

  • 7.deng deng deng deng 成品!(^_^)

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