鸡腿肉炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:01:06  阅读:6257+ 来源:本站原创作者:杨采妮

健康功效

笋瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鸡腿肉1个笋瓜1个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量料酒适量

鸡腿肉炒笋瓜的做法

  • 1.鸡腿肉去骨切成小块

  • 2.放入小碗,加生抽料酒和少许盐腌20分钟

  • 3.笋瓜洗净切方丁

  • 4.油锅热放葱姜爆香

  • 5.放入腿肉翻炒2分钟

  • 6.放入笋瓜丁继续翻炒,加入生抽,炒约2分钟加盐调味即可

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