拍黄瓜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

拍黄瓜拌木耳的做法

• 1.温水泡发木耳，焯水待水滚倒入泡发木耳，在次水滚捞起过冷水沥干。

• 2.拍黄瓜，切段。

• 3.全部食材放入碗内，加糖、醋、盐、生抽、芝麻酱、辣椒油拌均即可。

• 4.成品