养生南瓜蒸大枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

养生南瓜蒸大枣的做法

• 1.准备南瓜和大枣

• 2.南瓜切成如图的样子

• 3.锅中倒入如图多的水

• 4.南瓜摆放在笼屉中

• 5.将枣子放笼屉里，枣子在底层，南瓜在上层

• 6.开中火，上气15到20分钟关火，一分钟后开盖，摆盘